Core эстетики – что это и как использовать в ежедневном уходе

Вы, наверное, слышали про «core эстетики», но не уверены, что это конкретно. По‑простому – это набор базовых принципов и техник, которые делают кожу здоровой, подтянутой и сияющей. В основе – чистота, правильный уход и проверенные процедуры, которые подходят почти каждому.

Если вы хотите быстро понять, с чего начать, скопируйте наш чек‑лист: чистка лица два раза в день, регулярные увлажняющие процедуры, минимум один раз в месяц – апаратовая или домашняя процедура, и поддержка изнутри (правильное питьё, витамины). Всё это входит в core эстетики и уже даёт видимый результат через пару недель.

Популярные процедуры в core эстетики

Среди самых часто упоминаемых процедур – микродермабразия, лазерный пилинг и SMAS‑лифтинг. Микродермабразия легко вписывается в домашний график: мягко отшелушивает верхний слой, улучшая впитывание сывороток. Лазерный пилинг требует визита к косметологу, но после него кожа становится более ровной, пигментные пятна стираются быстрее.

SMAS‑лифтинг – более серьёзный шаг, но без него не обойтись, если после 40‑ти есть провисание. Главное помнить про противопоказания: беременность, активные воспаления, открытые раны. Если вы не уверены, сначала сделайте консультацию.

Для тех, кто не хочет идти в салон, есть домашние варианты: радиочастотный массаж с помощью портативного аппарата, маски из натуральных ингредиентов (огурец + алоэ) и пилинг с ягодами асаи. Такие лайфхаки впишутся в ваш распорядок без лишних расходов.

Как выбрать подходящие средства

Секрет в том, чтобы подбирать средства под свой тип кожи и возраст. Если у вас сухая кожа, ищите кремы с гиалуроном, керамидом и ниацинамидом. Для жирной кожи – лёгкие гели, с салициловой кислотой и чайным деревом. А для зрелой кожи важен коллаген, пептиды и витамины C и E.

Не забывайте проверять срок годности и концентрацию активных компонентов. Например, сыворотка с витамином C должна содержать минимум 10 % активного вещества, иначе она будет неэффективна. Читайте отзывы, но ориентируйтесь на собственные ощущения: если средство раздражает, сразу бросайте.

И ещё один простой совет – вводите новые продукты постепенно. Начните с одной новой сыворотки в неделю, наблюдайте реакцию, затем добавляйте другое средство. Такой подход минимизирует риск аллергии и поможет понять, что действительно работает.

В итоге core эстетики – это не набор мистических ритуалов, а практический набор проверенных шагов. Чётко следуйте базовым пунктам, выбирайте качественные средства и регулярно обращайтесь к специалисту для более глубокой коррекции. И ваша кожа будет выглядеть здоровой, упругой и сияющей каждый день.