Как часто делать процедуры для красивой и здоровой кожи?

Вы когда‑нибудь задумывались, почему иногда кожа выглядит блестящей, а иногда – раздражённой? Чаще всего причина в том, как часто вы применяете те или иные процедуры. Давайте разберём, какие интервали подходят для разных типов ухода, и как избежать переусердствования.

Базовый уход: как часто мыть лицо и использовать скрабы?

Для большинства женщин достаточно умываться два раза в день – утром и вечером. Если кожа сухая, лучше ограничиться мягким гелем без спирта, а если жирная – можно добавить тонер. Скрабы и пилинги используют не чаще 1‑2 раз в неделю: более частое применение ломает защитный барьер и вызывает шелушение. Запомните правило «меньше – лучше», особенно если после процедуры появляется покраснение.

Аппаратные и профессиональные процедуры: когда записываться к косметологу?

Аппаратные сеансы, такие как микродермабразия, радиочастотный лифтинг или лазерная шлифовка, требуют восстановления между визитами. Обычно специалисты советуют делать их раз в 4‑6 недель. Это даёт коже время восстановить коллаген и не перегружает ткани. Если вы только начали, можете начать с 1‑2 сеансов в месяц, а потом удлинить промежуток.

Для инъекционных процедур (ботокс, филлеры) интервал сильно зависит от продукта: ботокс обычно держится 3‑6 месяцев, а филлеры – от 9 до 18 месяцев. Не стоит «заполнять» лицо каждый месяц – это только повышает риск отёков и асимметрии.

Хотите домашние маски? Самый безопасный график – 1‑2 раза в неделю. Если маска содержит кислоты (например, гликолевую), уменьшайте частоту до 1 раз в 10‑14 дней, чтобы избежать раздражения.

Не забывайте о профилактике: солнцезащитный крем наносите каждый день, независимо от того, делали ли вы какие‑то процедуры. Если после процедуры была фотосессия, увеличьте SPF до 50.

Как понять, что вы делаете слишком часто? Обратите внимание на такие сигналы: постоянное покраснение, стянутость, чувство жжения или зуд. Если они появляются, сделайте паузу на минимум 2 недели и дайте коже отдохнуть.

Для тех, кто любит экспериментировать с новыми трендами, совет прост: сначала протестируйте один продукт или одну процедуру в течение месяца, а уже потом добавляйте новые. Это поможет отследить реакцию кожи и избежать «бешеной» смеси активных ингредиентов.

Итог: правильный график зависит от типа вашей кожи, целей и выбранных методов. Слушайте свою кожу, следуйте рекомендациям специалистов, и ваш уход будет эффективным без вреда.