Рак кожи: причины, признаки и простые способы защиты

Если вы замечаете новые пятна или изменения на коже, это может быть сигналом, который нельзя оставлять без внимания. Рак кожи развивается из‑за повреждения ДНК клеток ультрафиолетом, но есть и другие факторы. Давайте разберём, почему появляется эта болезнь и как её поймать на ранней стадии.

Почему появляется рак кожи?

Самая частая причина – длительное пребывание на солнце без защиты. УФ‑лучи разрушают генетический материал клеток, и некоторые из них начинают бесконтрольно делиться. Помимо солнца, риск повышают: светлая кожа, частый загар, использование соляриев, генетическая предрасположенность и ослабленная иммунная система. Курение и загрязнённый воздух тоже могут способствовать развитию опухоли.

Важно помнить, что даже небольшие, незаметные дозы ультрафиолета накапливаются год за годом. Поэтому защита нужна не только в жару, но и в пасмурные дни – УФ‑лучи проходят сквозь облака.

Как выявить и что делать?

Самый простой способ – регулярно осматривать себя. Ищите новые родинки, изменения в цвете, размере или границах уже существующих пятен. Правило «ABCД»: Ассиметрия, Борд, Цвет, Диаметр больше 6 мм, Динамика (изменения). Если что‑то выглядит подозрительно, запишитесь к дерматологу.

Врач проведёт дерматоскопию и, при необходимости, биопсию. Раннее обнаружение повышает шансы на успешное лечение, которое может включать хирургическое удаление, фотодинамическую терапию или лучевую терапию в зависимости от типа опухоли.

Профилактика – ваш лучший помощник. Носите шляпу с широкими полями, используйте солнцезащитный крем с SPF 30 + , обновляйте его каждые два часа и после купания. Одевайте плотную одежду, солнцезащитные очки и избегайте загара в пиках (с 10 до 16 ч). Не забывайте про регулярный осмотр кожи у специалиста хотя бы раз в год.

Если у вас есть пятна, которые уже существуют, но выглядят нормально, их всё равно стоит проверять раз в год. Дома можете вести фото‑дневник: фотографируйте каждый участок каждые три‑шесть месяцев, чтобы быстро заметить изменения.

Помните, что рак кожи – одно из самых излечимых онкологических заболеваний, если его обнаружить вовремя. Не откладывайте визит к врачу, если что‑то кажется странным. Ваше здоровье в ваших руках.

И наконец, расскажите о важности защиты от солнца друзьям и семье. Чем больше людей будет знать, тем меньше будет новых случаев рака кожи. Делайте осознанный выбор каждый день — и ваша кожа скажет вам «спасибо».