Как избавиться от прыщей: проверенные и простые способы

Пятна на лице раздражают, а иногда даже портят настроение. Хорошая новость – большинство вспышек можно успокоить без дорогих процедур. Давайте разберём, что реально работает, а что – лишь миф.

Почему появляются прыщи

Кожа начинает «бурлить», когда поры забиваются кожным салом, отмершими клетками и бактериями. Причины бывают разными: гормональный сбой в подростковом возрасте, стрессы, неправильное питание, слишком агрессивные косметические средства. Иногда виноваты и внешние факторы – загрязнённый воздух, плохая гигиена спального места.

Эффективные способы избавиться от прыщей

1. Правильное очищение. Умывайтесь два раза в день мягким гелем без спирта. Не трите кожу мочалкой – это только усиливает воспаление. После умывания слегка промокните лицо чистым полотенцем.

2. Топ‑3 домашние маски. - Мёд и корица. Смешайте 1 чайную ложку мёда с половиной чайной ложки молотой корицы, нанесите на вспышки на 10–15 минут, смойте тёплой водой.
- Базилик с йогуртом. 5 листиков базилика измельчите, добавьте 2 столовые ложки натурального йогурта, оставьте 15 минут, затем смойте.
- Алое вера. Гель свежего листа наносите на проблемные участки как успокаивающее средство. Действует против бактерий и ускоряет заживление.

3. Питание. Сократите сладкое, фаст‑фуд и молочные продукты, если замечаете ухудшение состояния кожи. Добавьте в рацион овощи, орехи и рыбу – они снабжают кожу необходимыми витаминами и омега‑3 жирными кислотами.

4. Безрецептурные препараты. Салициловая кислота в гелях 0,5‑2 % помогает очищать поры, а бензоилпероксид (2‑5 %) уменьшает количество бактерий. Начинайте с малой концентрации, чтобы не вызвать сухость.

5. Когда обращаться к дерматологу. Если прыщи не утихают через 2–3 недели домашнего ухода, появляются крупные кисты или оставляют шрамы, запишитесь к специалисту. Врач может назначить ретиноиды, гормональную терапию или профессиональные чистки.

Сочетание простых правил гигиены, проверенных масок и небольших изменений в питании уже может заметно снизить количество высыпаний. Главное – постоянство: результаты появляются не за один день, а через несколько недель регулярного ухода.